Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bลม mòi
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb1,9 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 120 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 73 µg 133%
- Iốt 45,5 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,7 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26 g | 2,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 35 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 44 g | 4,8 g | 5,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bลม mòi
100 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
100 g Cá bลม mòi có 98 kcal, gồm 17 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
50 g Cá bลม mòi có 49 kcal, gồm 8,7 g đạm, 1 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
150 g Cá bลม mòi có 147 kcal, gồm 26 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
200 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
200 g Cá bลม mòi có 195 kcal, gồm 35 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
250 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
250 g Cá bลม mòi có 244 kcal, gồm 44 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26017 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
