Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Goujons cá bลม chanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb15 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Đường 0,9 g —
- Natri 200 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8 g | 7,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 37 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Goujons cá bลม chanh
100 g Goujons cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
100 g Goujons cá bลม chanh có 187 kcal, gồm 16 g đạm, 15 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Goujons cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
50 g Goujons cá bลม chanh có 94 kcal, gồm 8 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Goujons cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
150 g Goujons cá bลม chanh có 281 kcal, gồm 24 g đạm, 22 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Goujons cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
200 g Goujons cá bลม chanh có 374 kcal, gồm 32 g đạm, 29 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Goujons cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
250 g Goujons cá bลม chanh có 468 kcal, gồm 40 g đạm, 37 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-087 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
