Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bลม chanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt, hấp
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 150 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 65 µg 118%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 43 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 54 g | 0 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bลม chanh
100 g Cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
100 g Cá bลม chanh có 95 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
50 g Cá bลม chanh có 48 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
150 g Cá bลม chanh có 143 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
200 g Cá bลม chanh có 190 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Cá bลม chanh có bao nhiêu calo?
250 g Cá bลม chanh có 238 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-478 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
