Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bลม mòi
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 95 mg 4%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Choline 65 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 75,3 µg 137%
- Iốt 23 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bลม mòi
100 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
100 g Cá bลม mòi có 72 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
50 g Cá bลม mòi có 36 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
150 g Cá bลม mòi có 107 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
200 g Cá bลม mòi có 143 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Cá bลม mòi có bao nhiêu calo?
250 g Cá bลม mòi có 179 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 541 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
