Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ling, fillet, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
80
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 80 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Choline 65,2 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Selen 42,4 µg 77%
- Iốt 65,6 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ling, fillet, raw
100 g Ling, fillet, raw có bao nhiêu calo?
100 g Ling, fillet, raw có 80 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Ling, fillet, raw có bao nhiêu calo?
50 g Ling, fillet, raw có 40 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Ling, fillet, raw có bao nhiêu calo?
150 g Ling, fillet, raw có 120 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Ling, fillet, raw có bao nhiêu calo?
200 g Ling, fillet, raw có 160 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Ling, fillet, raw có bao nhiêu calo?
250 g Ling, fillet, raw có 200 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 594 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
