Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bतn
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, nướng vỉ
91
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 151 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 83 µg 151%
- Iốt 31 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 22 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 32 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 43 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 54 g | 0 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bतn
100 g Cá bतn có bao nhiêu calo?
100 g Cá bतn có 91 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Cá bतn có bao nhiêu calo?
50 g Cá bतn có 46 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cá bतn có bao nhiêu calo?
150 g Cá bतn có 137 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Cá bतn có bao nhiêu calo?
200 g Cá bतn có 182 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Cá bतn có bao nhiêu calo?
250 g Cá bतn có 228 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-380 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
