Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cá bל bص

Calo và thông tin dinh dưỡng

chỉ thịt, nướng

121
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo2,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 121 kcal —
  • Chất đạm 25 g 51%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 2,2 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 71 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Khoáng chất

  • Canxi 34 mg 3%
  • Sắt 0,6 mg 3%
  • Magiê 29 mg 7%
  • Phốt pho 240 mg 19%
  • Kali 490 mg 10%
  • Kẽm 0,5 mg 5%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Iốt 47 µg 31%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g12125 g0 g2,2 g
50 g50 g6113 g0 g1,1 g
150 g150 g18238 g0 g3,3 g
200 g200 g24251 g0 g4,4 g
250 g250 g30363 g0 g5,5 g

Câu hỏi về Cá bל bص

100 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?

100 g Cá bל bص có 121 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

50 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?

50 g Cá bל bص có 61 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?

150 g Cá bל bص có 182 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

200 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?

200 g Cá bל bص có 242 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

250 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?

250 g Cá bל bص có 303 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 16-074 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ