Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bל bص
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, cân kèm xương và da
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Iốt 37 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 0 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bל bص
100 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?
100 g Cá bל bص có 95 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?
50 g Cá bל bص có 48 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?
150 g Cá bל bص có 143 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?
200 g Cá bל bص có 190 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Cá bל bص có bao nhiêu calo?
250 g Cá bל bص có 238 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-075 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
