Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb21 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 5,5 g 20%
- Đường 0,5 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 60 mg 14%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 570 mg 12%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,51 mg 57%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Kidney bean bean116 kcal / 100 g
- Adzuki bean bean292 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Đậu adzukiĐậu adzuki, hạt già, nấu chín, luộc, không có muối128 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Đậu adukinguyên hạt, khô, luộc trong nước không muối123 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bean, adzuki bean, boiled without salt
100 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có bao nhiêu calo?
100 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có 137 kcal, gồm 9,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có bao nhiêu calo?
50 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có 69 kcal, gồm 4,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có bao nhiêu calo?
150 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có 206 kcal, gồm 14 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có bao nhiêu calo?
200 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có 274 kcal, gồm 19 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có bao nhiêu calo?
250 g Bean, adzuki bean, boiled without salt có 343 kcal, gồm 23 g đạm, 53 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31217 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
