Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak)
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 238 mg 19%
- Kali 371 mg 8%
- Kẽm 5 mg 46%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,1 µg 77%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn lưng bò rừng bisonthịt thú rừng, thịt nạc, sống116 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, nấu chín, nướng vỉ177 kcal / 100 g
- Sườn bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0116 kcal / 100 g
- Bít tết bò bisonthịt thú rừng, chỉ phần nạc, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, nấu chín, quay143 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò rừng bisonthịt thú rừng, chỉ có thịt nạc, sống113 kcal / 100 g
- Bò rừng bisonthịt thú rừng, sống109 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnuôi bằng ngũ cốc, nạc, nướng187 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, thịt và mỡ, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, đã nấu, nướng234 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak)
100 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có 177 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có 89 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có 266 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có 354 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lưng bò rừng bison (rib eye steak) có 443 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5720 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
