Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji đậu hà lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
363
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb9,3 g
Chất béo35 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 363 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 35 g 44%
- Chất béo bão hòa 22 g 108%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 3,2 g —
- Natri 306 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 485 µg 54%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 26,8 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 299 mg 6%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Iốt 19 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 5 g | 9,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,5 g | 4,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7,5 g | 14 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 10 g | 19 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 13 g | 23 g | 87 g |
Thực phẩm tương tự
- Bhaji bắp cải và đậu Hà Lanvới bơ ghee, làm tại nhà177 kcal / 100 g
- Bhaji cà tím đậu hà lan khoai tây và súp lơ trắnglàm tại nhà72 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tây cà rốt và đậu hà lanchiên bằng dầu thực vật, tự làm355 kcal / 100 g
- Cà ri đậu triềudahl, với bơ, tự làm108 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bhaji đậu hà lan
100 g Bhaji đậu hà lan có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji đậu hà lan có 363 kcal, gồm 5 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Bhaji đậu hà lan có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji đậu hà lan có 182 kcal, gồm 2,5 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g Bhaji đậu hà lan có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji đậu hà lan có 545 kcal, gồm 7,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 52 g chất béo.
200 g Bhaji đậu hà lan có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji đậu hà lan có 726 kcal, gồm 10 g đạm, 19 g carbohydrate và 69 g chất béo.
250 g Bhaji đậu hà lan có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji đậu hà lan có 908 kcal, gồm 13 g đạm, 23 g carbohydrate và 87 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-687 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
