Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pastitsio
Calo và thông tin dinh dưỡng
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb17 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Đường 2,8 g —
- Natri 89 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 83 mg 6%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 229 mg 5%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7 g | 17 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 8,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 26 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 18 g | 43 g | 16 g |
Câu hỏi về Pastitsio
100 g Pastitsio có bao nhiêu calo?
100 g Pastitsio có 150 kcal, gồm 7 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Pastitsio có bao nhiêu calo?
50 g Pastitsio có 75 kcal, gồm 3,5 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Pastitsio có bao nhiêu calo?
150 g Pastitsio có 225 kcal, gồm 11 g đạm, 26 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Pastitsio có bao nhiêu calo?
200 g Pastitsio có 300 kcal, gồm 14 g đạm, 34 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Pastitsio có bao nhiêu calo?
250 g Pastitsio có 375 kcal, gồm 18 g đạm, 43 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-835 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
