Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Đường 4,3 g —
- Natri 10 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 50 mg 4%
- Kali 336 mg 7%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Bhaji cà tím và khoai tâylàm tại nhà135 kcal / 100 g
- Bhaji khoai tây rau chân vịt và súp lơlàm tại nhà169 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiên bhajivới bơ, tự làm185 kcal / 100 g
- Cà ri súp lơ và khoai tâytự làm60 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tây cà rốt và đậu hà lanchiên bằng dầu thực vật, tự làm355 kcal / 100 g
- Súp lơ xào hành tây và ớttự làm55 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng
100 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có 72 kcal, gồm 2,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có 36 kcal, gồm 1,5 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có 108 kcal, gồm 4,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có 144 kcal, gồm 5,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji cà tím, đậu Hà Lan, khoai tây và súp lơ trắng có 180 kcal, gồm 7,3 g đạm, 27 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-670 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
