Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 35 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 22 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 3,9 mg 21%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 182 mg 4%
- Kẽm 5,5 mg 50%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có 205 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có 103 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có 308 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có 410 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised có 513 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1081 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
