Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 258 mg 5%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Selen 9,2 µg 17%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb hindquarter knuckle246 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có 197 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có 99 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có 296 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có 394 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised có 493 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1134 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
