Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Beef and macaroni with cheese sauce

Calo và thông tin dinh dưỡng

137
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,1 g
Carb12 g
Chất béo5,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 137 kcal —
  • Chất đạm 9,1 g 18%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 5,4 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
  • Chất xơ 0,5 g 2%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 394 mg 17%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folate (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%
  • Choline 24,7 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 50 mg 4%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 103 mg 8%
  • Kali 141 mg 3%
  • Kẽm 1,8 mg 17%
  • Đồng 0,07 mg 7%
  • Selen 14,5 µg 26%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1379,1 g12 g5,4 g
1 khẩu phần246 g33722 g29 g13 g
2 khẩu phần492 g67445 g58 g27 g
½ khẩu phần123 g16911 g15 g6,7 g
3 khẩu phần738 g101167 g87 g40 g
4 khẩu phần984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694,6 g5,9 g2,7 g
150 g150 g20614 g18 g8,1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Câu hỏi về Beef and macaroni with cheese sauce

100 g Beef and macaroni with cheese sauce có bao nhiêu calo?

100 g Beef and macaroni with cheese sauce có 137 kcal, gồm 9,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

1 khẩu phần (246 g) Beef and macaroni with cheese sauce có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (246 g) Beef and macaroni with cheese sauce có 337 kcal, gồm 22 g đạm, 29 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (492 g) Beef and macaroni with cheese sauce có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (492 g) Beef and macaroni with cheese sauce có 674 kcal, gồm 45 g đạm, 58 g carbohydrate và 27 g chất béo.

½ khẩu phần (123 g) Beef and macaroni with cheese sauce có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (123 g) Beef and macaroni with cheese sauce có 169 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

3 khẩu phần (738 g) Beef and macaroni with cheese sauce có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (738 g) Beef and macaroni with cheese sauce có 1011 kcal, gồm 67 g đạm, 87 g carbohydrate và 40 g chất béo.

4 khẩu phần (984 g) Beef and macaroni with cheese sauce có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (984 g) Beef and macaroni with cheese sauce có 1348 kcal, gồm 90 g đạm, 116 g carbohydrate và 53 g chất béo.

50 g Beef and macaroni with cheese sauce có bao nhiêu calo?

50 g Beef and macaroni with cheese sauce có 69 kcal, gồm 4,6 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Beef and macaroni with cheese sauce có bao nhiêu calo?

150 g Beef and macaroni with cheese sauce có 206 kcal, gồm 14 g đạm, 18 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27212050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ