Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự làm
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb14 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 4,5 g —
- Natri 29 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 66 mg 5%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh xèo nhân rau củtự làm113 kcal / 100 g
- Bánh nướng rau củ nguyên cámtự làm272 kcal / 100 g
- Lasagne rau củ nguyên cámlàm tại nhà106 kcal / 100 g
- Crumble rau củ nguyên cám với sốt trắnglàm tại nhà171 kcal / 100 g
- Flan rau củlàm từ lúa mì nguyên cám, làm tại nhà191 kcal / 100 g
- Lasagna rau bina lúa mì nguyên cá̂mlàm tại nhà93 kcal / 100 g
- Crumble rau củ nguyên cám với cà chua hộplàm tại nhà170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ
100 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có 115 kcal, gồm 4,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có 58 kcal, gồm 2,2 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có 173 kcal, gồm 6,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có 230 kcal, gồm 8,8 g đạm, 28 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh xèo lúa mì nguyên cám nhân rau củ có 288 kcal, gồm 11 g đạm, 36 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-833 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
