Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mì nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả hương vị
473
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb61 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 473 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Đường 8,2 g —
- Natri 729 mg 32%
- Cholesterol 4,5 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 16,6 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 167 µg 42%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Choline 27,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 128 mg 10%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Magiê 48 mg 11%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 239 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,6 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 14 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 947 | 19 g | 122 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 152 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏngtất cả hương vị455 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám đanbánh quy, lúa mì nguyên cám, đan, hương vị mặn436 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám dạng đanthường434 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám và hạtthường486 kcal / 100 g
- Bánh quy mặn lúa mì nguyên cám ăn vặt463 kcal / 100 g
- Bánh quy mặn lúa mì nguyên cámbao gồm đa ngũ cốc398 kcal / 100 g
- Lát bánh mì nướng giòn nguyên cámđóng gói sẵn390 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy lúa mì nguyên cám
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 473 kcal, gồm 9,6 g đạm, 61 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 237 kcal, gồm 4,8 g đạm, 30 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 710 kcal, gồm 14 g đạm, 91 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 947 kcal, gồm 19 g đạm, 122 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy lúa mì nguyên cám có 1183 kcal, gồm 24 g đạm, 152 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7903 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
