Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy brownie
Calo và thông tin dinh dưỡng
được chế biến thương mại
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 405 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 37 g —
- Natri 286 mg 12%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Choline 10 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 149 mg 3%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,22 mg 25%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy brownie
100 g bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy brownie có 405 kcal, gồm 4,8 g đạm, 62 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) bánh quy brownie có 115 kcal, gồm 1,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) bánh quy brownie có 230 kcal, gồm 2,7 g đạm, 35 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) bánh quy brownie có 57 kcal, gồm 0,7 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) bánh quy brownie có 344 kcal, gồm 4,1 g đạm, 53 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) bánh quy brownie có 459 kcal, gồm 5,4 g đạm, 70 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy brownie có 203 kcal, gồm 2,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy brownie có 608 kcal, gồm 7,2 g đạm, 93 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172713 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
