Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy brownie
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, thông thường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 434 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Natri 303 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 82 mg 7%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 2,6 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 77 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 123 | 1,1 g | 22 g | 4,2 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 246 | 2,3 g | 43 g | 8,4 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 11 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 369 | 3,4 g | 65 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 492 | 4,5 g | 87 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 38 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 115 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 153 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 192 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy brownie
100 g bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy brownie có 434 kcal, gồm 4 g đạm, 77 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) bánh quy brownie có 123 kcal, gồm 1,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) bánh quy brownie có 246 kcal, gồm 2,3 g đạm, 43 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) bánh quy brownie có 62 kcal, gồm 0,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) bánh quy brownie có 369 kcal, gồm 3,4 g đạm, 65 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) bánh quy brownie có 492 kcal, gồm 4,5 g đạm, 87 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy brownie có 217 kcal, gồm 2 g đạm, 38 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g bánh quy brownie có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy brownie có 651 kcal, gồm 6 g đạm, 115 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174948 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
