Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh croissant
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 309 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 9,5 g 47%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 5,5 g —
- Natri 388 mg 17%
- Cholesterol 200 mg 67%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 211 µg 23%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Choline 122 mg 22%
Khoáng chất
- Canxi 174 mg 13%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 125 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 25,2 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 20 g | 20 g |
| 1 khẩu phần | 205 g | 633 | 24 g | 42 g | 40 g |
| 2 khẩu phần | 410 g | 1267 | 47 g | 83 g | 81 g |
| ½ khẩu phần | 102,5 g | 317 | 12 g | 21 g | 20 g |
| 3 khẩu phần | 615 g | 1900 | 70 g | 125 g | 121 g |
| 4 khẩu phần | 820 g | 2534 | 94 g | 166 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,7 g | 10 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 30 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 51 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp trứng sốt mayonnaisebánh mì trắng243 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp trứng và tômrau xà lách và sốt trộn, thức ăn nhanh186 kcal / 100 g
- Bánh mì trứngtrên bánh muffin kiểu Anh, với xúc xích264 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp salad trứnglàm tại nhà305 kcal / 100 g
- Pizza ăn sángcó trứng292 kcal / 100 g
- Burrito trứng249 kcal / 100 g
- BURGER KING bánh sừng bò kẹp trứng và phô mai croissan'wichburger king283 kcal / 100 g
- Sandwich kem237 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp trứng
100 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp trứng có 309 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 20 g chất béo.
1 khẩu phần (205 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (205 g) Bánh mì kẹp trứng có 633 kcal, gồm 24 g đạm, 42 g carbohydrate và 40 g chất béo.
2 khẩu phần (410 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (410 g) Bánh mì kẹp trứng có 1267 kcal, gồm 47 g đạm, 83 g carbohydrate và 81 g chất béo.
½ khẩu phần (102,5 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102,5 g) Bánh mì kẹp trứng có 317 kcal, gồm 12 g đạm, 21 g carbohydrate và 20 g chất béo.
3 khẩu phần (615 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (615 g) Bánh mì kẹp trứng có 1900 kcal, gồm 70 g đạm, 125 g carbohydrate và 121 g chất béo.
4 khẩu phần (820 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (820 g) Bánh mì kẹp trứng có 2534 kcal, gồm 94 g đạm, 166 g carbohydrate và 162 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp trứng có 155 kcal, gồm 5,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp trứng có 464 kcal, gồm 17 g đạm, 30 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001400 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
