Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh muffin kiểu Anh, với xúc xích
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 264 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,8 g —
- Natri 501 mg 22%
- Cholesterol 150 mg 50%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Choline 98,8 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 178 mg 14%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 165 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 23,7 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 15 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 270 g | 713 | 35 g | 40 g | 45 g |
| 2 khẩu phần | 540 g | 1426 | 70 g | 80 g | 89 g |
| ½ khẩu phần | 135 g | 356 | 17 g | 20 g | 22 g |
| 3 khẩu phần | 810 g | 2138 | 104 g | 120 g | 134 g |
| 4 khẩu phần | 1080 g | 2851 | 139 g | 160 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,4 g | 7,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 37 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh mì trứng
100 g bánh mì trứng có bao nhiêu calo?
100 g bánh mì trứng có 264 kcal, gồm 13 g đạm, 15 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (270 g) bánh mì trứng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (270 g) bánh mì trứng có 713 kcal, gồm 35 g đạm, 40 g carbohydrate và 45 g chất béo.
2 khẩu phần (540 g) bánh mì trứng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (540 g) bánh mì trứng có 1426 kcal, gồm 70 g đạm, 80 g carbohydrate và 89 g chất béo.
½ khẩu phần (135 g) bánh mì trứng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (135 g) bánh mì trứng có 356 kcal, gồm 17 g đạm, 20 g carbohydrate và 22 g chất béo.
3 khẩu phần (810 g) bánh mì trứng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (810 g) bánh mì trứng có 2138 kcal, gồm 104 g đạm, 120 g carbohydrate và 134 g chất béo.
4 khẩu phần (1080 g) bánh mì trứng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1080 g) bánh mì trứng có 2851 kcal, gồm 139 g đạm, 160 g carbohydrate và 178 g chất béo.
50 g bánh mì trứng có bao nhiêu calo?
50 g bánh mì trứng có 132 kcal, gồm 6,4 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g bánh mì trứng có bao nhiêu calo?
150 g bánh mì trứng có 396 kcal, gồm 19 g đạm, 22 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
