Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh biscuit, kèm thịt xông khói và phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 315 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 9,9 g 50%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 2,1 g —
- Natri 804 mg 35%
- Cholesterol 154 mg 51%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Choline 96,9 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 164 mg 13%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 377 mg 30%
- Kali 168 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 23 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 19 g | 20 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 756 | 31 g | 45 g | 49 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 1512 | 62 g | 89 g | 98 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 378 | 16 g | 22 g | 25 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 2268 | 94 g | 133 g | 147 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 3024 | 125 g | 178 g | 196 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,5 g | 9,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 26 g | 37 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 33 g | 46 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp trứng
100 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp trứng có 315 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 20 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) Bánh mì kẹp trứng có 756 kcal, gồm 31 g đạm, 45 g carbohydrate và 49 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) Bánh mì kẹp trứng có 1512 kcal, gồm 62 g đạm, 89 g carbohydrate và 98 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) Bánh mì kẹp trứng có 378 kcal, gồm 16 g đạm, 22 g carbohydrate và 25 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) Bánh mì kẹp trứng có 2268 kcal, gồm 94 g đạm, 133 g carbohydrate và 147 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) Bánh mì kẹp trứng có 3024 kcal, gồm 125 g đạm, 178 g carbohydrate và 196 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp trứng có 158 kcal, gồm 6,5 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp trứng có 473 kcal, gồm 20 g đạm, 28 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
