Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh mì vòng bagel, kèm xúc xích
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 274 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 4,5 g —
- Natri 483 mg 21%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Choline 79,9 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 169 mg 14%
- Kali 152 mg 3%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 23 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2 khẩu phần | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½ khẩu phần | 172,5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3 khẩu phần | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4 khẩu phần | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp trứng
100 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp trứng có 274 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (345 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (345 g) Bánh mì kẹp trứng có 945 kcal, gồm 44 g đạm, 88 g carbohydrate và 45 g chất béo.
2 khẩu phần (690 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (690 g) Bánh mì kẹp trứng có 1891 kcal, gồm 89 g đạm, 175 g carbohydrate và 90 g chất béo.
½ khẩu phần (172,5 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (172,5 g) Bánh mì kẹp trứng có 473 kcal, gồm 22 g đạm, 44 g carbohydrate và 23 g chất béo.
3 khẩu phần (1035 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1035 g) Bánh mì kẹp trứng có 2836 kcal, gồm 133 g đạm, 263 g carbohydrate và 136 g chất béo.
4 khẩu phần (1380 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1380 g) Bánh mì kẹp trứng có 3781 kcal, gồm 177 g đạm, 350 g carbohydrate và 181 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp trứng có 137 kcal, gồm 6,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp trứng có 411 kcal, gồm 19 g đạm, 38 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001610 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
