Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh quy, với xúc xích và phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 316 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 10 g 50%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2 g —
- Natri 703 mg 31%
- Cholesterol 143 mg 48%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 99 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Choline 88,7 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 142 mg 11%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 323 mg 26%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 19,8 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 12 g | 16 g | 22 g |
| 1 khẩu phần | 285 g | 901 | 34 g | 46 g | 63 g |
| 2 khẩu phần | 570 g | 1801 | 69 g | 92 g | 126 g |
| ½ khẩu phần | 142,5 g | 450 | 17 g | 23 g | 32 g |
| 3 khẩu phần | 855 g | 2702 | 103 g | 138 g | 189 g |
| 4 khẩu phần | 1140 g | 3602 | 137 g | 184 g | 252 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6 g | 8,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 18 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 24 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 30 g | 40 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp trứng
100 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp trứng có 316 kcal, gồm 12 g đạm, 16 g carbohydrate và 22 g chất béo.
1 khẩu phần (285 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (285 g) Bánh mì kẹp trứng có 901 kcal, gồm 34 g đạm, 46 g carbohydrate và 63 g chất béo.
2 khẩu phần (570 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (570 g) Bánh mì kẹp trứng có 1801 kcal, gồm 69 g đạm, 92 g carbohydrate và 126 g chất béo.
½ khẩu phần (142,5 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (142,5 g) Bánh mì kẹp trứng có 450 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 32 g chất béo.
3 khẩu phần (855 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (855 g) Bánh mì kẹp trứng có 2702 kcal, gồm 103 g đạm, 138 g carbohydrate và 189 g chất béo.
4 khẩu phần (1140 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1140 g) Bánh mì kẹp trứng có 3602 kcal, gồm 137 g đạm, 184 g carbohydrate và 252 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp trứng có 158 kcal, gồm 6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp trứng có 474 kcal, gồm 18 g đạm, 24 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001520 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
