Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kếp lúa mì nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, chưa hoàn chỉnh, chưa chuẩn bị
350
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb66 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 350 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 11 g —
- Natri 1632 mg 71%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 18,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 158 mg 12%
- Sắt 7,1 mg 40%
- Magiê 84 mg 20%
- Phốt pho 789 mg 63%
- Kali 368 mg 8%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,28 mg 32%
- Selen 19 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 99 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 21 g | 132 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 26 g | 166 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh kếp nguyên cámhỗn hợp khô, chưa hoàn chỉnh350 kcal / 100 g
- Bột trộn bánh kếp nguyên cám347 kcal / 100 g
- Bánh kếp thườngbao gồm bơ sữa, hỗn hợp khô, hoàn chỉnh, chưa chuẩn bị368 kcal / 100 g
- Bột trộn bánh kếp332 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Mì lúa mì nguyên cámkhô, sống353 kcal / 100 g
- Mì ống lúa mì nguyên chấtkhô352 kcal / 100 g
- Pancake thường(bao gồm bơ sữa), đông lạnh, sẵn sàng hâm nóng233 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh kếp lúa mì nguyên cám
100 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có 350 kcal, gồm 11 g đạm, 66 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có 175 kcal, gồm 5,3 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có 525 kcal, gồm 16 g đạm, 99 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có 700 kcal, gồm 21 g đạm, 132 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh kếp lúa mì nguyên cám có 875 kcal, gồm 26 g đạm, 166 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3939 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
