Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pancake thường
Calo và thông tin dinh dưỡng
(bao gồm bơ sữa), đông lạnh, sẵn sàng hâm nóng
233
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb37 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 8,3 g —
- Natri 461 mg 20%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 71 µg 18%
- Choline 14,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 78 mg 6%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 90 mg 2%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,8 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh kếp truyền thốngđược làm theo công thức227 kcal / 100 g
- Bánh kếp thườnghỗn hợp khô, hoàn chỉnh, bao gồm bơ sữa368 kcal / 100 g
- Pancake lúa mì nguyên cámhỗn hợp khô, chưa hoàn chỉnh, đã chuẩn bị, (với trứng, dầu, sữa)236 kcal / 100 g
- Bột bánh kếpđã chế biến, không nhân, không muối263 kcal / 100 g
- Bột trộn bánh kếp332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pancake thường
100 g Pancake thường có bao nhiêu calo?
100 g Pancake thường có 233 kcal, gồm 5,2 g đạm, 37 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Pancake thường có bao nhiêu calo?
50 g Pancake thường có 117 kcal, gồm 2,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Pancake thường có bao nhiêu calo?
150 g Pancake thường có 350 kcal, gồm 7,8 g đạm, 55 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Pancake thường có bao nhiêu calo?
200 g Pancake thường có 466 kcal, gồm 11 g đạm, 74 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Pancake thường có bao nhiêu calo?
250 g Pancake thường có 583 kcal, gồm 13 g đạm, 92 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3930 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
