Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pancake thường

Calo và thông tin dinh dưỡng

(bao gồm bơ sữa), đông lạnh, sẵn sàng hâm nóng, lò vi sóng

240
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb41 g
Chất béo4,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 240 kcal —
  • Chất đạm 5,9 g 12%
  • Carbohydrate 41 g 15%
  • Chất béo 4,7 g 6%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
  • Chất xơ 2,5 g 9%
  • Đường 7,1 g —
  • Natri 566 mg 25%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folate (B9) 54 µg 14%
  • Choline 28,1 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 72 mg 6%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 350 mg 28%
  • Kali 122 mg 3%
  • Kẽm 0,44 mg 4%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 7,4 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2405,9 g41 g4,7 g
50 g50 g1202,9 g20 g2,4 g
150 g150 g3608,8 g61 g7,1 g
200 g200 g48012 g82 g9,5 g
250 g250 g60015 g102 g12 g

Câu hỏi về Pancake thường

100 g Pancake thường có bao nhiêu calo?

100 g Pancake thường có 240 kcal, gồm 5,9 g đạm, 41 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

50 g Pancake thường có bao nhiêu calo?

50 g Pancake thường có 120 kcal, gồm 2,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

150 g Pancake thường có bao nhiêu calo?

150 g Pancake thường có 360 kcal, gồm 8,8 g đạm, 61 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

200 g Pancake thường có bao nhiêu calo?

200 g Pancake thường có 480 kcal, gồm 12 g đạm, 82 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

250 g Pancake thường có bao nhiêu calo?

250 g Pancake thường có 600 kcal, gồm 15 g đạm, 102 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5973 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ