Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kếp thường
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, hoàn chỉnh, bao gồm bơ sữa
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 368 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 16 g —
- Natri 1082 mg 47%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 18,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 344 mg 26%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 600 mg 48%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 21,6 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 1 khẩu phần | 52 g | 191 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 khẩu phần | 104 g | 383 | 10 g | 74 g | 3,2 g |
| ½ khẩu phần | 26 g | 96 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 156 g | 574 | 15 g | 110 g | 4,8 g |
| 4 khẩu phần | 208 g | 765 | 20 g | 147 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Pancake thường(bao gồm bơ sữa), đông lạnh, sẵn sàng hâm nóng233 kcal / 100 g
- Bánh kếp truyền thốngđông lạnh, sẵn sàng hâm nóng (có chứa bơ sữa)233 kcal / 100 g
- Bánh crepe hoặc bánh kếptừ hỗn hợp khô363 kcal / 100 g
- Bột trộn bánh kếp332 kcal / 100 g
- Pancake lúa mì nguyên cámhỗn hợp khô, chưa hoàn chỉnh, đã chuẩn bị, (với trứng, dầu, sữa)236 kcal / 100 g
- Bột bánh kếpđã chế biến, không nhân, không muối263 kcal / 100 g
- Hỗn hợp làm bánh quyloại thường hoặc bơ sữa, hỗn hợp khô428 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh kếp thường
100 g Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kếp thường có 368 kcal, gồm 9,8 g đạm, 71 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
1 khẩu phần (52 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (52 g) Bánh kếp thường có 191 kcal, gồm 5,1 g đạm, 37 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
2 khẩu phần (104 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (104 g) Bánh kếp thường có 383 kcal, gồm 10 g đạm, 74 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
½ khẩu phần (26 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (26 g) Bánh kếp thường có 96 kcal, gồm 2,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (156 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (156 g) Bánh kếp thường có 574 kcal, gồm 15 g đạm, 110 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
4 khẩu phần (208 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (208 g) Bánh kếp thường có 765 kcal, gồm 20 g đạm, 147 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kếp thường có 184 kcal, gồm 4,9 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kếp thường có 552 kcal, gồm 15 g đạm, 106 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172772 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
