Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kếp thường
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, không hoàn chỉnh, đã chuẩn bị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 218 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Natri 505 mg 22%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 215 mg 17%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 313 mg 25%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,8 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 7,8 g | 27 g | 7,7 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 62 | 2,2 g | 7,7 g | 2,2 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 124 | 4,4 g | 15 g | 4,4 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 31 | 1,1 g | 3,8 g | 1,1 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 185 | 6,6 g | 23 g | 6,5 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 247 | 8,8 g | 31 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 12 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 16 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 20 g | 68 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh kếp truyền thốngđông lạnh, sẵn sàng hâm nóng (có chứa bơ sữa)233 kcal / 100 g
- Pancake thường(bao gồm bơ sữa), đông lạnh, sẵn sàng hâm nóng, lò vi sóng240 kcal / 100 g
- Bánh kếpăn liền226 kcal / 100 g
- Pancake lúa mì nguyên cámhỗn hợp khô, chưa hoàn chỉnh, đã chuẩn bị, (với trứng, dầu, sữa)236 kcal / 100 g
- Bột bánh kếpđã chế biến, không nhân, không muối263 kcal / 100 g
- Bột trộn bánh kếp332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh kếp thường
100 g Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kếp thường có 218 kcal, gồm 7,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh kếp thường có 62 kcal, gồm 2,2 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh kếp thường có 124 kcal, gồm 4,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh kếp thường có 31 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh kếp thường có 185 kcal, gồm 6,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh kếp thường có 247 kcal, gồm 8,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
50 g Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kếp thường có 109 kcal, gồm 3,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Bánh kếp thường có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kếp thường có 327 kcal, gồm 12 g đạm, 41 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
