Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh kếp thường

Calo và thông tin dinh dưỡng

(bao gồm bơ sữa), hỗn hợp khô, hoàn chỉnh, được chuẩn bị với nước

194
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb35 g
Chất béo2,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 194 kcal —
  • Chất đạm 5,2 g 10%
  • Carbohydrate 35 g 13%
  • Chất béo 2,5 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Natri 628 mg 27%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Choline 19,2 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 126 mg 10%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 334 mg 27%
  • Kali 175 mg 4%
  • Kẽm 0,39 mg 4%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 13,5 µg 25%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1945,2 g35 g2,5 g
50 g50 g972,6 g18 g1,3 g
150 g150 g2917,8 g53 g3,8 g
200 g200 g38810 g71 g5 g
250 g250 g48513 g89 g6,3 g

Câu hỏi về bánh kếp thường

100 g bánh kếp thường có bao nhiêu calo?

100 g bánh kếp thường có 194 kcal, gồm 5,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

50 g bánh kếp thường có bao nhiêu calo?

50 g bánh kếp thường có 97 kcal, gồm 2,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

150 g bánh kếp thường có bao nhiêu calo?

150 g bánh kếp thường có 291 kcal, gồm 7,8 g đạm, 53 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.

200 g bánh kếp thường có bao nhiêu calo?

200 g bánh kếp thường có 388 kcal, gồm 10 g đạm, 71 g carbohydrate và 5 g chất béo.

250 g bánh kếp thường có bao nhiêu calo?

250 g bánh kếp thường có 485 kcal, gồm 13 g đạm, 89 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 6471 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ