Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh donut dạng bánh ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
phủ sô cô la hoặc phủ kem đường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 452 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 13 g 67%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 27 g —
- Natri 326 mg 14%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 29,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 0,98 mg 9%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 6,8 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 128 | 1,4 g | 14 g | 7,2 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 256 | 2,8 g | 28 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 7 g | 3,6 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 384 | 4,2 g | 42 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 513 | 5,6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh donut dạng bánh ngọt
100 g Bánh donut dạng bánh ngọt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh donut dạng bánh ngọt có 452 kcal, gồm 4,9 g đạm, 49 g carbohydrate và 25 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có 128 kcal, gồm 1,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có 256 kcal, gồm 2,8 g đạm, 28 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có 64 kcal, gồm 0,7 g đạm, 7 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có 384 kcal, gồm 4,2 g đạm, 42 g carbohydrate và 22 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh donut dạng bánh ngọt có 513 kcal, gồm 5,6 g đạm, 56 g carbohydrate và 29 g chất béo.
50 g Bánh donut dạng bánh ngọt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh donut dạng bánh ngọt có 226 kcal, gồm 2,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Bánh donut dạng bánh ngọt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh donut dạng bánh ngọt có 678 kcal, gồm 7,4 g đạm, 74 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174991 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
