Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh donut bánh ngọt truyền thống
Calo và thông tin dinh dưỡng
bao gồm không đường, truyền thống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 434 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 11 g 56%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 18 g —
- Natri 477 mg 21%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 37,3 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 134 mg 3%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 10,1 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 1 khẩu phần | 40 g | 174 | 2,1 g | 18 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 80 g | 347 | 4,2 g | 36 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 20 g | 87 | 1,1 g | 9,1 g | 5 g |
| 3 khẩu phần | 120 g | 521 | 6,4 g | 54 g | 30 g |
| 4 khẩu phần | 160 g | 694 | 8,5 g | 73 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh donut bánh ngọt truyền thống
100 g Bánh donut bánh ngọt truyền thống có bao nhiêu calo?
100 g Bánh donut bánh ngọt truyền thống có 434 kcal, gồm 5,3 g đạm, 45 g carbohydrate và 25 g chất béo.
1 khẩu phần (40 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (40 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có 174 kcal, gồm 2,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (80 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (80 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có 347 kcal, gồm 4,2 g đạm, 36 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (20 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (20 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có 87 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 5 g chất béo.
3 khẩu phần (120 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (120 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có 521 kcal, gồm 6,4 g đạm, 54 g carbohydrate và 30 g chất béo.
4 khẩu phần (160 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (160 g) Bánh donut bánh ngọt truyền thống có 694 kcal, gồm 8,5 g đạm, 73 g carbohydrate và 40 g chất béo.
50 g Bánh donut bánh ngọt truyền thống có bao nhiêu calo?
50 g Bánh donut bánh ngọt truyền thống có 217 kcal, gồm 2,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Bánh donut bánh ngọt truyền thống có bao nhiêu calo?
150 g Bánh donut bánh ngọt truyền thống có 651 kcal, gồm 8 g đạm, 68 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174990 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
