Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường

Calo và thông tin dinh dưỡng

rắc đường hoặc tráng men

426
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb49 g
Chất béo23 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 426 kcal —
  • Chất đạm 5,2 g 10%
  • Carbohydrate 49 g 18%
  • Chất béo 23 g 29%
  • Chất béo bão hòa 5,9 g 30%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Natri 402 mg 17%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folate (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Khoáng chất

  • Canxi 60 mg 5%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 117 mg 9%
  • Kali 102 mg 2%
  • Kẽm 0,44 mg 4%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,33 mg 15%
  • Selen 9,6 µg 17%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4265,2 g49 g23 g
50 g50 g2132,6 g25 g12 g
150 g150 g6397,8 g74 g34 g
200 g200 g85210 g99 g46 g
250 g250 g106513 g123 g57 g

Câu hỏi về bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường

100 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có bao nhiêu calo?

100 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có 426 kcal, gồm 5,2 g đạm, 49 g carbohydrate và 23 g chất béo.

50 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có bao nhiêu calo?

50 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có 213 kcal, gồm 2,6 g đạm, 25 g carbohydrate và 12 g chất béo.

150 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có bao nhiêu calo?

150 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có 639 kcal, gồm 7,8 g đạm, 74 g carbohydrate và 34 g chất béo.

200 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có bao nhiêu calo?

200 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có 852 kcal, gồm 10 g đạm, 99 g carbohydrate và 46 g chất béo.

250 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có bao nhiêu calo?

250 g bánh donut kem xốp rắc đường hoặc phủ đường có 1065 kcal, gồm 13 g đạm, 123 g carbohydrate và 57 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3893 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ