Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường
Calo và thông tin dinh dưỡng
phủ sô cô la hoặc làm đá
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 452 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 13 g 67%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 27 g —
- Natri 326 mg 14%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 29,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 0,98 mg 9%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 6,8 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường
100 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có bao nhiêu calo?
100 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có 452 kcal, gồm 4,9 g đạm, 49 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có bao nhiêu calo?
50 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có 226 kcal, gồm 2,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có bao nhiêu calo?
150 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có 678 kcal, gồm 7,4 g đạm, 74 g carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có bao nhiêu calo?
200 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có 904 kcal, gồm 9,9 g đạm, 99 g carbohydrate và 51 g chất béo.
250 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có bao nhiêu calo?
250 g bánh donut kem xốp phủ sô-cô-la hoặc kem đường có 1130 kcal, gồm 12 g đạm, 124 g carbohydrate và 63 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3892 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
