Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Plain crumpet
Calo và thông tin dinh dưỡng
214
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,3 g
Carb44 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 3,7 g —
- Natri 327 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 103 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 216 mg 17%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 385 mg 31%
- Kali 307 mg 7%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,5 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,3 g | 44 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,1 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9,4 g | 65 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Plain crumpet
100 g Plain crumpet có bao nhiêu calo?
100 g Plain crumpet có 214 kcal, gồm 6,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Plain crumpet có bao nhiêu calo?
50 g Plain crumpet có 107 kcal, gồm 3,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Plain crumpet có bao nhiêu calo?
150 g Plain crumpet có 322 kcal, gồm 9,4 g đạm, 65 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Plain crumpet có bao nhiêu calo?
200 g Plain crumpet có 429 kcal, gồm 13 g đạm, 87 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Plain crumpet có bao nhiêu calo?
250 g Plain crumpet có 536 kcal, gồm 16 g đạm, 109 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7910 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
