食卓にあるものを知ろう
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
カロリーと栄養成分
62
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物4.9 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 62 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 77.9 mg 3%
- コレステロール 6.9 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.3 µg 1%
- ビタミンC 0.98 mg 1%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0.28 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.1 µg 2%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 115 mg 9%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 10.9 mg 3%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 3.1 µg 6%
- ヨウ素 14.8 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 4.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3.5 g |
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Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-freeについてのよくある質問
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-freeの100 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は4.9 g、脂質は1.4 gです。
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Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-freeの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.7 gです。
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Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-freeの150 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は7.4 g、脂質は2.1 gです。
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Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-freeの200 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は9.8 g、脂質は2.8 gです。
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-freeの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-freeの250 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は12 g、脂質は3.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 34643 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
