食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparation

カロリーと栄養成分

103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物4.5 g
脂質8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 103 kcal —
  • たんぱく質 3.1 g 6%
  • 炭水化物 4.5 g 2%
  • 脂質 8 g 10%
  • 飽和脂肪酸 5.7 g 29%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.5 g —
  • ナトリウム 34 mg 1%
  • コレステロール 20.4 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 81.8 µg 9%
  • ビタミンC 0.85 mg 1%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.2 mg 1%
  • ビタミンK 0.83 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.7 µg 2%
  • ビタミンB12 0.2 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 115 mg 9%
  • 鉄 0.06 mg 0%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 105 mg 8%
  • カリウム 140 mg 3%
  • 亜鉛 0.38 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 11.3 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1033.1 g4.5 g8 g
50 g50 g521.6 g2.3 g4 g
150 g150 g1554.7 g6.8 g12 g
200 g200 g2066.3 g9 g16 g
250 g250 g2587.9 g11 g20 g

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationについてのよくある質問

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.5 g、脂質は8 gです。

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.3 g、脂質は4 gです。

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は6.8 g、脂質は12 gです。

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は9 g、脂質は16 gです。

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, fat 6-8%, for food preparationの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は11 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 687 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準