食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
カロリーと栄養成分
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物9.6 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 9.6 g 4%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 9.4 g —
- ナトリウム 52.5 mg 2%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.8 µg 1%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.26 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.7 µg 2%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 10.7 mg 3%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 2.8 µg 5%
- ヨウ素 14.4 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4.5 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.3 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 6.8 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9 g | 19 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 11 g | 24 g | 3 g |
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Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dについてのよくある質問
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は9.6 g、脂質は1.2 gです。
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.6 gです。
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの150 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は15 g、脂質は1.8 gです。
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの200 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は19 g、脂質は2.4 gです。
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin dの250 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は3 gです。
出典：Fineli (Finland) 34608 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
