食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free

カロリーと栄養成分

61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物4.8 g
脂質2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 61 kcal —
  • たんぱく質 5.8 g 12%
  • 炭水化物 4.8 g 2%
  • 脂質 2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.8 g —
  • ナトリウム 40.6 mg 2%
  • コレステロール 7.5 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 19.7 µg 2%
  • ビタミンC 1 mg 1%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 0.04 mg 0%
  • ビタミンK 0.45 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
  • ビタミンB12 0.39 µg 16%

ミネラル

  • カルシウム 118 mg 9%
  • 鉄 0.05 mg 0%
  • マグネシウム 10.7 mg 3%
  • リン 87.4 mg 7%
  • カリウム 148 mg 3%
  • 亜鉛 0.41 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 14.2 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g615.8 g4.8 g2 g
50 g50 g312.9 g2.4 g1 g
150 g150 g928.7 g7.2 g3 g
200 g200 g12212 g9.6 g4 g
250 g250 g15315 g12 g5 g

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeについてのよくある質問

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2 gです。

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1 gです。

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3 gです。

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの200 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は9.6 g、脂質は4 gです。

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-freeの250 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は12 g、脂質は5 gです。

出典：Fineli (Finland) 34634 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準