食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics

カロリーと栄養成分

41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物4.8 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 41 kcal —
  • たんぱく質 4.7 g 9%
  • 炭水化物 4.8 g 2%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.8 g —
  • ナトリウム 57.2 mg 2%
  • コレステロール 1.8 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.9 µg 0%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • ビタミンK 0.17 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.1 µg 1%
  • ビタミンB12 0.39 µg 16%

ミネラル

  • カルシウム 152 mg 12%
  • 鉄 0.04 mg 0%
  • マグネシウム 11.9 mg 3%
  • リン 88.1 mg 7%
  • カリウム 200 mg 4%
  • 亜鉛 0.42 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 15 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g414.7 g4.8 g0.2 g
50 g50 g212.3 g2.4 g0.1 g
150 g150 g627 g7.2 g0.3 g
200 g200 g829.3 g9.6 g0.4 g
250 g250 g10312 g12 g0.5 g

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsについてのよくある質問

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.2 gです。

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.1 gです。

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.3 gです。

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.4 gです。

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probioticsの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 33698 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準