食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d
カロリーと栄養成分
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物5 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 80.7 mg 4%
- コレステロール 8.3 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21.8 µg 2%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.57 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 119 mg 9%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 9.8 mg 2%
- リン 79.8 mg 6%
- カリウム 139 mg 3%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 12.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4.2 g | 5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.1 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6.3 g | 7.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8.4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6.3 g |
似た食品
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dについてのよくある質問
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は5 g、脂質は2.5 gです。
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.3 gです。
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3.8 gです。
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は10 g、脂質は5 gです。
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin dの250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は6.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 34630 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
