食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free
カロリーと栄養成分
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物7.6 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 34.9 mg 2%
- コレステロール 6.9 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21.9 µg 2%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.9 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 0.09 mg 0%
- マグネシウム 10.3 mg 2%
- リン 77.8 mg 6%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 6.9 g | 7.6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.4 g | 3.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 10 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 17 g | 19 g | 5.1 g |
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Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-freeについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34605 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
