食卓にあるものを知ろう

ルタバガ

カロリーと栄養成分

ゆでた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.7 g

炭水化物7 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	38	0.7 g	7 g	0.1 g
50 g	50 g	19	0.4 g	3.5 g	0.1 g
150 g	150 g	57	1.1 g	11 g	0.2 g
200 g	200 g	76	1.4 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	95	1.8 g	18 g	0.3 g

ルタバガの100 gには何カロリーありますか？

ルタバガの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7 g、脂質は0.1 gです。

ルタバガの50 gには何カロリーありますか？

ルタバガの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.1 gです。

ルタバガの150 gには何カロリーありますか？

ルタバガの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。

ルタバガの200 gには何カロリーありますか？

ルタバガの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。

ルタバガの250 gには何カロリーありますか？

ルタバガの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は18 g、脂質は0.3 gです。

出典：BLS (Germany) G611132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準