食卓にあるものを知ろう

ルタバガ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.9 g

炭水化物3.7 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物
100 g	100 g	22	0.9 g	3.7 g
50 g	50 g	11	0.5 g	1.9 g
150 g	150 g	33	1.4 g	5.6 g
200 g	200 g	44	1.8 g	7.4 g
250 g	250 g	55	2.3 g	9.3 g

ルタバガの100 gには何カロリーありますか？

ルタバガの100 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0 gです。

ルタバガの50 gには何カロリーありますか？

ルタバガの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0 gです。

ルタバガの150 gには何カロリーありますか？

ルタバガの150 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0 gです。

ルタバガの200 gには何カロリーありますか？

ルタバガの200 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0 gです。

ルタバガの250 gには何カロリーありますか？

ルタバガの250 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0 gです。

出典：ausnut F009021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準