食卓にあるものを知ろう

ルタバガ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、調理済み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1 g

炭水化物4 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物
100 g	100 g	24	1 g	4 g
50 g	50 g	12	0.5 g	2 g
150 g	150 g	36	1.5 g	6 g
200 g	200 g	48	2 g	8 g
250 g	250 g	60	2.5 g	10 g

ルタバガの100 gには何カロリーありますか？

ルタバガの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は4 g、脂質は0 gです。

ルタバガの50 gには何カロリーありますか？

ルタバガの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2 g、脂質は0 gです。

ルタバガの150 gには何カロリーありますか？

ルタバガの150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6 g、脂質は0 gです。

ルタバガの200 gには何カロリーありますか？

ルタバガの200 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は8 g、脂質は0 gです。

ルタバガの250 gには何カロリーありますか？

ルタバガの250 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は10 g、脂質は0 gです。

出典：ausnut F009020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準