食卓にあるものを知ろう
Swede, baked
カロリーと栄養成分
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物4.9 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 419 mg 18%
- コレステロール 0.38 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.01 µg 0%
- ビタミンC 29.8 mg 33%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 14 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 40.2 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40.6 mg 3%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 15.6 mg 4%
- リン 45.6 mg 4%
- カリウム 334 mg 7%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 0.33 µg 1%
- ヨウ素 27.9 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1.1 g | 4.9 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.5 g | 2.5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1.6 g | 7.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 2.2 g | 9.9 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2.7 g | 12 g | 23 g |
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Swede, bakedについてのよくある質問
Swede, bakedの100 gには何カロリーありますか？
Swede, bakedの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.9 g、脂質は9.2 gです。
Swede, bakedの50 gには何カロリーありますか？
Swede, bakedの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.5 g、脂質は4.6 gです。
Swede, bakedの150 gには何カロリーありますか？
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Swede, bakedの200 gには何カロリーありますか？
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Swede, bakedの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は12 g、脂質は23 gです。
出典：Fineli (Finland) 34459 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
