食卓にあるものを知ろう
醤油
カロリーと栄養成分
加水分解植物性タンパク質を使用
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物7.3 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 6820 mg 297%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 27.5 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 447 mg 10%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 7 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3.5 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 11 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 14 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 18 g | 18 g | 1.3 g |
醤油についてのよくある質問
醤油の100 gには何カロリーありますか？
醤油の100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0.5 gです。
醤油の50 gには何カロリーありますか？
醤油の50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.3 gです。
醤油の150 gには何カロリーありますか？
醤油の150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は11 g、脂質は0.8 gです。
醤油の200 gには何カロリーありますか？
醤油の200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は15 g、脂質は1 gです。
醤油の250 gには何カロリーありますか？
醤油の250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は18 g、脂質は1.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3330 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
