食卓にあるものを知ろう
醤油
カロリーと栄養成分
プリパック
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 14%
- 炭水化物 1.7 g 1%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- ナトリウム 5250 mg 228%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.3 µg 0%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 28.9 mg 2%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 60.9 mg 14%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 375 mg 8%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- マンガン 0.86 mg 37%
- セレン 3.2 µg 6%
- ヨウ素 13.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 7.3 g | 1.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 3.6 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 60 | 11 g | 2.6 g | – |
| 200 g | 200 g | 80 | 15 g | 3.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 100 | 18 g | 4.3 g | – |
醤油についてのよくある質問
醤油の100 gには何カロリーありますか？
醤油の100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は1.7 g、脂質は–です。
醤油の50 gには何カロリーありますか？
醤油の50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は0.9 g、脂質は–です。
醤油の150 gには何カロリーありますか？
醤油の150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.6 g、脂質は–です。
醤油の200 gには何カロリーありますか？
醤油の200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は3.4 g、脂質は–です。
醤油の250 gには何カロリーありますか？
醤油の250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は4.3 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11104 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
