食卓にあるものを知ろう

牛肉のブイヨン

カロリーと栄養成分

乾燥

248
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物20 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 248 kcal —
  • たんぱく質 8.4 g 17%
  • 炭水化物 20 g 7%
  • 脂質 14 g 18%
  • 食物繊維 1 g 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2488.4 g20 g14 g
50 g50 g1244.2 g9.9 g7.2 g
150 g150 g37213 g30 g22 g
200 g200 g49617 g40 g29 g
250 g250 g62021 g50 g36 g

牛肉のブイヨンについてのよくある質問

牛肉のブイヨンは何に使えますか?

スープや煮込みのベースにするほか、リゾットやピラフの水分に使うと、牛肉のうまみがご飯に移ります。ソースに加えるときは、煮詰めてから塩加減を整えると味が濃くなりすぎません。

牛肉のブイヨンはどう作りますか?

牛骨や牛すじ、香味野菜を鍋に入れて水から煮立て、表面のアクを取りながら弱火で数時間煮ます。沸騰させ続けると濁りやすいので、静かに煮てからこします。

牛肉のブイヨンとビーフストックはどう違いますか?

一般にブイヨンは肉や香味野菜の風味を生かしただしで、ストックは骨や肉を煮出して料理の土台にするだしです。呼び方や濃さは製品やレシピで異なるため、料理の仕上がりに合わせて使い分けます。

牛肉のブイヨンがないとき、何で代用できますか?

ビーフストックや牛肉のだしがあれば、同じ量から置き換えられます。チキンブロスでも代用できますが、牛肉らしい風味は控えめになるので、煮込みやソースには炒めた玉ねぎやきのこを加えると補いやすいです。

牛肉のブイヨンはどう保存すればよいですか?

手作りのものは粗熱を取ったら浅い容器に移し、早めに冷蔵します。数日以内に使わない分は小分けにして冷凍し、製氷皿で凍らせると少量ずつ料理に加えられます。

牛肉のブイヨンを使う定番料理は何ですか?

コンソメスープやオニオングラタンスープ、ビーフシチュー、リゾットによく使われます。煮込み料理では水の一部を置き換え、米料理では炊くときの水分として加えると、牛肉の風味が全体になじみます。

出典:tbca BRC0003L · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準